This easy chinese massage will help you in so many ways
Like acupressure, this Chinese massage can be done without the help of anybody. This can give you relief in headache as well as in sinus. But you have to know the…
This is how you use your breath to be calm and relax
This breathing exercise is easy as well as efficient. If practiced for fifteen minutes everyday for a few weeks, you will notice its benefits in your body as well as…
एक्स रे परीक्षण करवाते समय रखें इन बातों का ध्यान
एक्स रे, मेडिकल विज्ञान की एक बहुत ही अनमोल खोज है। इसकी सहायता से शरीर के अंदर झाँका जा सकता है। टूटी हड्डियों के फ्रेक्चर के मूल स्थान को जानने…
कॉफी बचाएगी आपको बूढ़ा होने से
अगर आपको कॉफ़ी पीने की लत है तो आपको घबराने या पछताने की जरुरत नहीं है। विज्ञान हर रोज ऐसे प्रमाण दे रहा है जिससे पता चलता है कि कॉफी…
ऐसे बनाएं घरेलु दर्द निवारक तेल
आज कल की तनाव भरी जिंदगी में अक्सर शरीर में दर्द की समस्या हो जाती है। जोड़ों, मासपेशियों के अलावा सर दर्द होना भी आम बात है। इन सबसे छुटकारा…
जानिये हाई ब्लड प्रेशर को संतुलित करने के असरदार प्राकृतिक तरीके
आनुवंशिकता समेत कई ऐसे कारण हैं जो हाई ब्लड प्रेशर को जन्म देते हैं। ऐसे व्यक्तियों में अक्सर हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत होती है। रिसर्चर्स ने दावा किया है…
Benefits of Deep Breathing and Some Deep Breathing Exercises
Good physical health is one of the direct benefits of deep breathing. The diaphragm is joined around the lower end of the thoracic box and has an elongation. The deep…
बॉडी बनाने का तरीका: 6 फूड्स जो मसल्स बनाने में मदद करेंगे
यदि जिम जा रहे हैं और मसल्स बिल्ड करना चाहते हैं तो जरूरी नही कि आप मासाहार का ही सेवन करें। मसल्स को शाकाहार के जरिये भी बढ़ाया जा सकता…
3 Effective Ways To Improve Your Memory!
Get Plenty of Sleep Individuals who have occupied lives don't generally get enough rest and it impacts their intellectual capacities adversely. Getting no less than seven to nine hours of…
5 Effective ways to increase Serotonin Levels in your brain
Low serotonin levels impact everything from your hunger to your rest cycle, memory, sex drive, and (obviously) inclination. We should take a gander at 11 intense ways you can help…